2016年 03月 07日
近況 |
暖かい日が続いてるのでテンションが上がりますね!
でもまた寒くなるみたいですが…なかなか油断出来ません。春が待ち遠しいです。
最近の私はというと、出来る限り動くように頑張っています。
家の中でも手の届く範囲に何でも置いてしまわないように気を付けて足腰を鍛えていますね。笑
外でも、階段を見つけたらエスカレーターではなく階段で上がり下がりするようにしています。
天気の良い日は自然と外に出たくなりますしね。この前は気候も良かったので電車を使わずに数時間歩いて帰宅しました(*^_^*)
暖かい季節は痩せやすい時期って言いますよね!寒い時期はどうしても部屋にこもりがちになってしまうし、寒過ぎて血流も悪くなっている気がします。
ぐーたら生活を続けて太ってしまった私も、今年こそは痩せるぞー!
実際に少しずつ体脂肪が減ってきたので、継続は力なりなんだと思います。
この調子でどんどん動いて脂肪を減らしていきます!!
by kachimo22
| 2016-03-07 21:30
| ダイエット